Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Cepat

Aroma tak sedap yang dikeluarkan oleh mulut saat kita berbicara sering dihadapi oleh beberapa kebanyakan orang yang mengalami gangguan kesehatan pada mulut. Tentu saja, bagi mereka yang mengalami, ini menjadi masalah yang cukup serius disamping buruk dari sisi kesehatan khususnya mulut dan berpengaruh kepada hubungan interaksi sosial pada diri orang yang mengalaminya.


Bagi mereka yang mengalami masalah bau mulut, untuk dirinya sendiri ketika mencium aroma nafas yang dikeluarkan melalui mulut mungkin tidak mencium aroma bau yang menyengat. Namun, berbeda ketika berbicara dengan orang lain dengan jarak yang dekat, orang lain tersebut dapat mencium aroma bau mulut dari diri seseorang tersebut yang begitu menyengat. Hal tersebut tentu saja mengganggu hubungan interaksi sosial dan menimbulkan ketidak percayaan diri.

Mengkonsumsi makanan yang menimbulkan bau pada mulut adalah salah satu penyebabnya diantaranya seperti mengkonsumsi jengkol dan petai. Disamping itu, beberapa faktor berikut ini dapat menjadi penyebabnya antara lain :

• Kurang menjaga kebersihan mulut seperti tidak teratur menggosok gigi atau jarang menggosok gigi
• Mengkonsumsi makanan yang menimbulkan bau seperti jengkol, petai, bawang dan lainnya
• Seorang perokok
• Memiliki sariawan
• Tidak sarapan pagi sehingga produksi air liur untuk menghilangkan bakteri mulut menjadi berkurang
• Memiliki gigi berlubang dan adanya plak pada gigi atau adanya sisa makanan yang masih menempel pada gigi
• Adanya peradangan pada gusi dan tengggorokan
• Adanya peradangan pada amandel
• Memiliki penyakit maag atau mengalami masalah gangguan sistem percernaan
• Pengguna kawat gusi

Untuk mengetahui secara pasti apakah kita memiliki masalah bau pada mulut adalah dengan menggunakan jari kemudian tempelkan pada lidah, jika jari menimbulkan aroma yang bau menyengat itu menandakan kita mengalami masalah kesehatan bau mulut.

Cara Mencegah, Mengobati dan Menghilangkan Masalah Bau Mulut

Tidakan pecegahan yang dilakukan adalah dengan cara mengurangi atau menghindari beberapa penyebab yang menimbulkan bau mulut seperti untuk mengkonsumsi jengkol dan petai sebaiknya tidak memakannya saat hendak berinteraksi dengan orang lain, menyikat gigi dengan teratur, berhenti merokok, menjaga kesehatan gigi dan mulut, dan cara lainnya berikut ini :

• Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi
• Membersihkan lidah
• Membersihkan plak yang menempel pada gigi
• Menghindarai makanan dan minuman yang menimbulkan bau seperti jengkol, petai, minuman yang mengandung gula, alkohol dan makanan dan minuman lainnya
• Memperbanyak minum air putih
• Berkumur - kumur setelah makan
• Menggosok gigi dengan teratur

Cara Alami Mengatasi Bau Mulut

Nah, sepertinya sudah panjang lebar menjelaskan tentang masalah bau pada mulut. Lantas bagaimana menghilangkannya secara alami dan cepat sesuai dengan judul artikel ini ? Inilah caranya, namun cara ini mungkin tidak akan efektif jika penyebabnya masih ada khususnya pada kesehatan mulut dan gigi.

• Mengkonsumsi buah - buahan penghilang bau mulut seperti buah pir, jambu biji, lemon strawbery dan apel
• Menggunakan ramuan tradisional diantaranya :

Jeruk Nipis dan Madu

Caranya : sediakan air hangat 1 gelas yang dicampur dengan 3 sendok madu murni. Aduk dan minum.

Daun Sirih dan Lengkuas

Caranya : ambil daun sirih 3 lembar, lengkuas 2 cm dan 3 gelas air. Rebus hingga mengeluarkan aroma. Gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur pada waktu pagi dan malam hari. Hal ini untuk membunuh bakteri berlebih dalam mulut.

Daun Sirih dan Kunyit

Khasiat : membersihkan kuman pada mulut, membersihkan darah, memperbaiki fungsi hati dan empedu.

Bahan :

• 3 Lembar daun sirih yang tidak terlalu tua
• 1 Ruas jari kunyit yang sudah diiris tipis - tipis
• 1 Sdt garam
• 3 Gelaas air

Caranya Membuat Ramuan :

1. Rebus daun sirih dan kunyit bersama dengan 3 gelas air beserta garam hingga mendidih dan mengeluarkan aroma wangi dan menyisakan kira-kira 2 gelas air saja.
2. Diamkan hingga dingin dan minum diwaktu pagi dan malam hari.  

Selanjutnya jika bau mulut masih ada, padahal sudah mencobanya, bisa jadi hal itu merupakan tanda-tanda dari penyakit lain. Bau mulut yang timbul dikarenakan kita mengkonsumsi makanan seperti jengkol dan petai hal itu wajar-wajar saja, namun jika penyebabnya dikarenakan gigi berlubang dan masalah kesehatan pada mulut lainnya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi dan mulut agar bau mulut dapat hilang secara permanen.

Walaupun ini hanya keluhan ringan, bau mulut jangan dianggap remeh, bisa jadi yang mengalaminya mengalami masalah pada sistem pencernaan atau ada penyakit dalam lainnya.